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Consultations nutritionnelles

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Mes consultations s'adressent aux futures mamans et bien entendu à toute la famille dans le but de palier à d'éventuels douleurs, fatigues, nausées et autres symptômes pouvant être gênant au quotidien ou ponctuellement.

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Au cours de nos échanges, je vous aiderai à reconnaître les moyens d'apprendre à développer les bons reflex alimentaires et vous amener vers une cuisine et hygiène de vie à la fois saine et équilibrée.

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C'est aussi l'opportunité d'assurer à votre bébé un développement serein avant, pendant la grossesse et après sa naissance.

Lors d'une consultation en ligne ou à mon cabinet (à Marseille) ;

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• Nous identifierons ensemble vos habitudes alimentaires et hygiène de vie.

• Je vous aiderai à déterminer les besoins nutritionnels de votre corps et vous fournirai des conseils et recommandations ainsi que certaines astuces pour répondre à ces besoins.

• Nous établirons un programme alimentaire permettant de vous aider à consolider dans la durée votre capital santé et palier ainsi aux éventuels manques nutritionnels de votre corps.

La Grossesse

Ma mission est que vous trouviez un équilibre entre la façon dont vous nourrissez votre corps et votre esprit, tout en vous permettant d’acquérir des réflex sains tout au long de votre grossesse.

Certains changements comme les variations de l’appétit, de l’énergie et des envies peuvent être gérés plus facilement en prenant le temps d’écouter son organisme.

La grossesse est une période de changements constants durant laquelle le corps a des besoins en nutriments spécifiques pour chaque trimestre et durant les phases de préconception et post-natale. Toutefois, l’identification de ces nutriments peut devenir un challenge.

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Certaines femmes vivent leur grossesse comme une maladie, et il est vrai que les désagréments sont parfois nombreux. Mais ils sont naturels et ont souvent un sens. Toutes les femmes sont différentes et, de fait, toutes les grossesses sont différentes.

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Vous aurez peut être des surprises du point de vue hormonal et devrez alors improviser. Vous vous retrouverez peut-être même à vous dire « personne ne m’avait prévenu de ça ! ». Votre corps devra alors s’adapter à tous ces changements, en plus du stress auquel il fait déjà face tous les jours sans que vous en soyez consciente. Les changements que vous allez apporter à votre style de vie et à la façon dont vous vous nourrirez, vous et votre enfant, de la préconception à la fin de la grossesse, vous seront bénéfiques ainsi que pour votre enfant et famille pour les années à venir.